Att vara förälder till ett barn med NPF (neuropsykiatriska funktionsnedsättningar som ADHD och autism) ställer ofta stora krav på anpassning, tålamod och ständig problemlösning. Krav som kan kännas närmast övermänskliga, och där du kan uppleva att det är svårt för omgivningen att fullt ut förstå vilka utmaningar du eller din familj står inför.
Många upplever en vardag präglad av konflikter, hög stress, oro och känslan av att vanliga råd inte riktigt fungerar. Det kan också vara svårt att få ihop familjeliv, skola, återhämtning och egna behov över tid.
I samtal hos mig undersöker vi hur stress, oro, skuld, sorg, frustration eller omfattande anpassningar påverkar dig som förälder, och hur du kan hitta förhållningssätt som blir hjälpsamma för dig på längre sikt i en utmanande vardag.
Som förälder till ett barn med NPF är det vanligt att du länge har skjutit upp eller prioriterat bort din egen hälsa. Samtal hos mig har fokus på föräldraskapet och ditt eget mående som förälder — i min privata verksamhet tar jag inte emot för behandling av psykisk ohälsa hos barn.
Du/ni kan till exempel få hjälp med:
att hantera egen stress och hög belastning som förälder
katastroftankar, oro och negativa tankar kring föräldraskapet och föräldrarollen
svårigheter med krav, gränssättning och anpassningar
bearbetning och ökad förståelse efter utredning och diagnos
att förstå och bemöta stress och starka känslor
känslor av otillräcklighet, sorg, skuld eller ständig beredskap
att få vardagen att fungera mer hållbart för hela familjen
samarbete mellan föräldrar kring strategier och förhållningssätt
att hitta balans mellan barnets behov och familjens övriga liv
Målet är inte att bli en “perfekt” förälder, utan att skapa större förståelse, flexibilitet och hållbarhet i ett ofta mycket krävande familjeliv.
När det gäller stöd i föräldraskapet tar jag emot både individuellt och i par om ni är två föräldrar.