När du tar kontakt med mig kommer vi överens om en tid för ett besök via video. Bokar du tid direkt via min kalender kommer jag att kontakta dig per telefon innan vårt första möte för ett kort kartläggande samtal. I min privata verksamhet tar jag endast emot vuxna klienter. Alla besök hos mig sker digitalt via video.
Under de första ett till två besöken fokuserar vi på varför du har sökt hjälp, på din livssituation och på vad vi tror är bäst att fokusera på för att skapa störst förändring i din vardag. Jag brukar också ställa frågor om vilka eventuella förväntningar du har på vår kontakt. Jag har ett aktivt förhållningssätt där jag ställer frågor, du behöver inte förbereda dig innan besöket.
Jag är mån om att vi båda ska känna oss trygga med att jag är bäst lämpad att hjälpa dig. Om jag bedömer att du får bättre hjälp i en annan vårdform eller hos någon med en annan kompetens kommer jag att berätta det.
Efter det första besöket är det vanligt att ses ungefär varannan vecka, ibland tätare. Ofta varar en behandlingskontakt minst fem till tio besök, men många kontakter blir längre än så. Hur ofta vi ses efter vårt första besök, och hur länge en behandlingskontakt varar, kommer vi fram till tillsammans.
Ibland kommer vi överens om uppgifter du ska göra mellan behandlingstillfällena. Det kan handla om att föra dagbok över ett visst beteende eller tankemönster eller att öva på att närma sig någonting som väcker ångest. Det är dock viktigt att det sker i en takt som passar dig.
Som legitimerad psykolog är jag skyldig att följa hälso- och sjukvårdslagen och utgå från vetenskaplig grund i behandlingen. Min psykologlegitimation är utfärdad av Socialstyrelsen. Jag för journal enligt gällande riktlinjer, har tystnadsplikt och patientförsäkring. Jag är medlem i Psykologförbundet och följer deras yrkesetiska principer för psykologer. Min mottagning är registrerad hos Inspektionen för vård och omsorg (IVO), vilket innebär en trygghet för dig som söker hjälp.