Psykisk ohälsa under graviditet och efter förlossning
Graviditet och föräldrablivande är en stor livsomställning. Det kan upplevas som existentiellt och känslomässigt omtumlande och påverkar både vardag och relationer. Det är en tid som många föreställer sig ska vara präglad av glädje och positiv förväntan. Om du inte mår bra kan dessa förväntningar i sig bidra till ökad stress eller oro.
Om du redan har en ångestproblematik, lätt fastnar i oro, har tvångstankar eller hälsoångest kan du uppleva att vissa symtom har förstärkts under graviditeten eller efter förlossningen. Du kan också ha överraskats av att plötsligt känna stark oro eller nedstämdhet. Förlossningsdepression, även kallat postpartumdepression, är vanligt. Samtidigt drar sig många för att söka stöd och hjälp. Det kan vara svårt att berätta om hur du mår om omgivningen förväntar sig att du ska må bra.
Jag har flerårig erfarenhet av psykologarbete inom mödra- och barnhälsovården. Jag erbjuder anpassad psykologisk behandling med utgångspunkt i kognitiv beteendeterapi (KBT), men med särskild kunskap om de frågor och utmaningar som kan uppstå vid psykisk ohälsa under just graviditet och i samband med föräldrablivande.